PRÁCTICA 7: Utilización didáctica de los medios sonoros

Esta práctica se llevará a acabo en el segundo curso del tercer ciclo de educación primaria, más concretamente en el área de educación física.

Con este recurso sonoro, pretendo conseguir los siguientes objetivos:

- Introducir al alumno en las técnicas de relajación.

- Trabajar ejercicios para una correcta respiración que nos ayude en un proceso de relajación.

- Experimentar técnicas de autoconocimiento, relajación, respiración, visualización...

- Realizar técnicas básicas de respiración y relajación para controlar el propio cuerpo y ser aplicadas a distintas situaciones prácticas de la vida.

- Conseguir una tranquilidad física y psiquica.

Una actividad que podemos realizar es:

- Una vez estén todos los alumnos dispuestos en tendido supino, se iniciará la reproducción del medio sonoro. Los alumnos deberán cerrar los ojos y seguir cada uno de los pasos que se les va indicando, controlando su respiración, imaginando todo lo que se le indica… Con ello se pretende que los alumnos se relajen y tomen conciencia de su propio cuerpo.

A los alumnos se les evaluará durante el transcurso de la actividad. Observando la actitud de estos ante la misma, si están siguiendo las indicaciones y están relajándose o, si al contrario, están riéndose, charlando con el compañero, si se encuentran con los ojos abiertos… Además, al final del ejercicio, se tomarán las pulsaciones, con el fin de que los propios alumnos comprueben que éstas han disminuido con respecto al momento anterior al inicio de la actividad. En caso de que no hayan disminuido quiere decir que no han realizado correctamente la actividad. Destacar que esta actividad se realizará al final de una sesión de educación física, en la parte correspondiente a la vuelta en la calma, por lo que antes de iniciar esta actividad, las pulsaciones de los alumnos deberían ser más elevadas que cuando se encuentran en reposo e inactivos. Con esto quiero decir que la diferencia de las pulsaciones entre antes y después de la actividad debe ser notable.

Práctica 6

Para la realización de esta práctica he seleccionado este video como recurso didáctico destinado para el trabajo con alumnos de segundo curso del tercer ciclo de educación primaria.

Se encuentra muy relacionado con el área de educación física, ya que trata un aspecto de la misma. Este tema trata una de las capacidades físicas básicas, la fuerza. En él se muestran una serie de conocimientos sobre dicha capacidad, ideas que un alumno debería conocer para ejercer un mejor empleo de la misma, así como conocer sus distintos tipos, diferentes formas de entrenarla…

Con este recurso didáctico pretendo conseguir los siguientes objetivos:

• Conocer la fuerza y sus diferentes tipos.
• Identificar y diferenciar las distintas contracciones musculares.
• Saber de que factores depende esta capacidad.
• Conocer distintas formas de entrenamiento de la fuerza.

Algunas de las actividades que podemos realizar son:

• Proporcionar a nuestros alumnos un cuestionario en el cual deberán contestar una serie de preguntas relacionadas con lo que han visto.
• Durante la realización de actividades prácticas en el pabellón o patio, el maestro podrá preguntarle a sus alumnos que tipo de contracción están haciendo durante un ejercicio, que tipo de fuerza emplean…
• También se podría mandar a los alumnos que en casa buscasen distintas actividades para entrenar esta capacidad y luego, para que comprueben si esos ejercicios son correctos o no, ponerlas en funcionamiento durante una clase práctica.

Como recursos utilizados durante el desarrollo de estas actividades tenemos:

a) Un medio impreso, para pasarles el cuestionario.

b) Distintos materiales que se necesiten para la puesta en práctica de las actividades, en caso de que sean necesarios, por ejemplo: balones medicinales, etc.

Para evaluar estas actividades nos valdremos de los siguientes instrumentos:

1) Un cuestionario con preguntas relacionadas sobre el video, para evaluar su atención ante el mismo y los conocimientos que han adquirido.

2) Y preguntas orales, durante la hora práctica de la asignatura, que trataran sobre el tipo de contracción, fuerza, entrenamiento… que se realicen una vez realizados los ejercicios.